أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتبحـثدخولالتسجيل
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع الجمعة مايو 18, 2018 8:03 pm من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجههالأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهالأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولةالأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلمانالجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقعالجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنهاالسبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياضالسبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحةالسبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكراالإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلرالخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفالالخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفينالخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجيةالخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناءالخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:


أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
أمة الله
عضو شرف

avatar


المهنة :
الجنس : انثى
علم الدوله :
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 25/05/2009
عدد المساهمات : 6146

#1مُساهمةموضوع: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    الجمعة يناير 20, 2012 12:03 am

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات




إن الإهتمام بتمارين التقوية لجميع عضلات الجسم
وخاصة عضلات الظـهـر والـكـتـف والذراع
لمستخدمي العكازات أو الكرسي المتحرك
أمـــرا ضـــــرورياً للحفاظ عــلى قــوتـهــا

وبالتالي تستطيع هذه العضلات القيام بتحمل وزن الجسم اثناء المشي
وكذلك تعمل على ثبات المفصل بمكانه اثناء استخدام (عكاز الأبط)

وكما إن بعض هذه التمارين تعمل على تخفيف الألم التي يشعر بها
مستخدم العكازات في الظهر والرقبة وأحيانا في مفصل الكتف.

لــــذا فإنه من الضروري أن يكون هناك
إتــــــزان مابـيــن الــراحة والـتـمـاريـن


فالتمارين والانشطة القليلة جدا تؤدي إلى
ضعف العضلات وبالتالي ضمورها
بينما التمارين الكثيرة تؤدي الى
ضعف والم وتقلص عضلي نتيجة الاجهاد المتواصل.

فليست كل التمارين تناسب مستخدمي العكازات !!
هناك من قد يصاب بالإجهاد مباشرة
وهناك من يستمر ولايظهر عليه الاجهاد مباشرة.
لــــــــذا
فان اخصائي العلاج الطبيعي هو الشخص الذي سيحدد مدى قدرتك العضلية
ومدى ملائمة التمارين لحالتك.

هناك بعض المضاعفات التي تتزامن عادة مع
مستخدمي العكازات ومن أهمها :
الشعور بالألم في الظهر والكتف والرقبة
والإجهاد والتيبس للمفاصل وضعف العضلات.

ومن أفضل التمارين المساعدة لمستخدمي العكازات




•تمارين الاطالة (المد) البسيط
وهذا يعمل على تخفيف الألم والتقلص في العضلات
وكذلك يعمل على المحافظ وتحسن الحركة في المفصل.


•تمارين التقوية
وهذه التمارين تعمل على تقوية العضلات المحيطة بالكتف
وتتحمل وزن الجسم عند استخدام العكازات

كذلك تقوية عضلات الذراع لمستخدمي عكازات المرفق
وتقوية عضلات الظهر
فهذه التمارين تعمل ايضا على زيادة التحمل
وتحافظ وتحسن القوة العضلية.


•السباحة والمشي
وهي من التمارين المهمه
حيث تعمل على تحريك جميع العضلات في الجسم وتعطيها القوة والمرونه
وهي مفيدة جدا لعضلات الظهر.

تمارين منقوله من منتديات
تحــــدي الإعــاقــه الـرائـده


لهــــــم أبـذل كل الـشكـر
و لـكم أتمنى كل الصحه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حفيد الصحابه
المدير العام
avatar


المهنة :
الجنس : ذكر
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
عدد المساهمات : 15075

#2مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    الإثنين يناير 23, 2012 11:34 pm

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات
بارك الله فيكِ
أحسنتِ أحسن الله إليكِ

أختيار موفق

نفع الله بها ونفعكِ وزادكِ من فضله وعلمه وكرمه

في رعاية الله وحفظه

الموضوع : أهمية التمارين لمستخدمي العكازات المصدر : منتديات أور إسلام الكاتب: حفيد الصحابه
توقيع العضو/ه : حفيد الصحابه




ما أجمل حياتى وحب الله يسكن أنفاسى


لما كان القرآن العزيز أشرف العلوم كان الفهم لمعانيه أوفى الفهوم ؛
لأن شرف العلم بشرف المعلوم .
ابن الجوزي .

اللهم إن اردت بعبادك فتنة فقضبنا إليك غير مفتونين .

تحزيرقرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقعتحزير

بيان عاجل للمسؤلين والأعضاء والزوار

إعلان هام من مدير المنتدي بخصوص القوانين العامة للمنتدي ككل الرجاء الدخول للأهمية

وقفه مع أسمكــــ قبل التسجيل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سكر مكر
 عضو فعال

avatar


المهنة :
الجنس : انثى
علم الدوله :
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 10/02/2012
عدد المساهمات : 80

#3مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    السبت فبراير 11, 2012 6:39 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نور2
 عضو نشيط

avatar


المهنة :
الجنس : انثى
علم الدوله :
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 21/02/2012
عدد المساهمات : 48

#4مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    الثلاثاء فبراير 21, 2012 7:26 pm

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات



عن جد يعطيك العافية ـ إستفدت كتييييير
بارك الله فيك وحقق أمنياتك (آمين)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ربيعو
 عضو فعال

avatar


المهنة :
الجنس : ذكر
علم الدوله :
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 21/02/2012
عدد المساهمات : 66

#5مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    الجمعة مارس 30, 2012 1:56 pm

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات
معلومات في قمة الروعه شكرا جزيلا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الانيقة
عضو مميز

avatar


المهنة :
الجنس : انثى
علم الدوله :
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 09/04/2012
عدد المساهمات : 158

#6مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    الإثنين أبريل 09, 2012 6:34 pm

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات
موضوع رائع يسلموووووووو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عاشقة الصداقة
عضو مميز

avatar


المهنة :
الجنس : انثى
علم الدوله :
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 17/10/2012
عدد المساهمات : 181

#7مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    الجمعة أكتوبر 19, 2012 5:39 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الشافعي الصحراوي
 عضو نشيط

avatar


المهنة :
الجنس : ذكر
علم الدوله :
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 18/10/2012
عدد المساهمات : 49

#8مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    السبت أكتوبر 20, 2012 11:49 pm

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات
دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

aamer
 عضو فعال

avatar


المهنة :
الجنس : ذكر
علم الدوله :
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 13/10/2012
عدد المساهمات : 128

#9مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    الأحد أكتوبر 21, 2012 4:51 pm

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ابداع نواعم
 عضو فعال

avatar


المهنة :
الجنس : انثى
علم الدوله :
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 13/10/2012
عدد المساهمات : 72

#10مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    الأحد أكتوبر 28, 2012 9:36 pm

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات
أجــمل وأرق باقات ورودى
لموضوعك الجميل
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرحــمن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

egydonity1
 عضو فعال

avatar


المهنة :
الجنس : ذكر
علم الدوله :
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 25/10/2012
عدد المساهمات : 130

#11مُساهمةموضوع: رد: أهمية التمارين لمستخدمي العكازات    الخميس نوفمبر 01, 2012 7:44 pm

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

كم انا سعيد وانا واقف هنا

اروي ناظري بحروفك المفعمه

بالاشياء الجميله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهمية التمارين لمستخدمي العكازات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• الأمل والمواضيع العامة والإعلانات الخيرية •₪• :: منتدى الأمل لذوي الإحتياجات الخاصة-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
أهمية التمارين لمستخدمي العكازات , أهمية التمارين لمستخدمي العكازات , أهمية التمارين لمستخدمي العكازات , أهمية التمارين لمستخدمي العكازات , أهمية التمارين لمستخدمي العكازات , أهمية التمارين لمستخدمي العكازات
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ أهمية التمارين لمستخدمي العكازات ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: